Główne cechy produktu
PROSTY SKŁAD
WEGAŃSKI
ŹRÓDŁO ZDROWYCH TŁUSZCZÓW
Słonecznik to roślina jednoroczna, którą jako pierwsi zaczęli uprawiać południowoamerykańscy Indianie. Do Europy ten malowniczy kwiat trafił natomiast dzięki Hiszpanom. Obecnie wyróżniamy ponad 70 różnych odmian słonecznika, wśród których występują też gatunki wyłącznie dekoracyjne.
Jadalnym owocem jest pestka w zdrewniałej łupinie, która w zależności od rodzaju ma zróżnicowaną barwę od czarnej do szarej. Ziarna słonecznika skrywają w sobie liczne pokłady cennych witamin oraz minerałów. Słonecznik to bogate źródło witamin z grupy B oraz wit. E, dzięki czemu wspomaga on funkcjonowanie układu nerwowego. Jest to także skarbnica minerałów – między innymi cennego magnezu czy wapnia.
Ziarna słonecznika możemy jeść same, jako wartościową przekąskę. Można je jednak również podprażyć, dodać przyprawy i wykorzystać jako chrupiące, wartościowe uzupełnienie sałatki lub dressingu. Słonecznik pasuje zarówno do dań słodkich, śniadaniowych jak i tych obiadowych. Ziarna słonecznika stanowią również atrakcyjny dodatek do panierek oraz wartościowe i aromatyczne wzbogacenie pieczywa.
słonecznik łuskany
Produkt może zawierać zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne, orzechy, mleko, soję oraz nasiona sezamu.
|
Wartość odżywcza produktu Nutrition declatarion: |
W /Per 100 g |
W porcji / Per serving 25 g |
RWS* w porcji / RI* per serving 25g |
|
Wartość energetyczna/ Energy |
2557 kJ/ 618 kcal |
639 kJ/ 154 kcal |
8% |
|
Tłuszcz/ Fat |
51 g |
13 g |
18% |
|
w tym kwasy tłuszczowe nasycone/ of which saturates |
5,4 g |
1,4 g |
7% |
|
Węglowodany/ Carbohydrate |
14 g |
3,5 g |
1% |
|
w tym cukry/ of which sugars |
2,3 g |
0,6 g |
1% |
|
Błonnik/ Fibre |
7,8 g |
2,0 g |
|
|
Białko/ Protein |
21 g |
5,3 g |
11% |
|
Sól/ Salt |
0 g |
0 g |
0% |
|
Składniki mineralne/ Minerals |
W /Per 100 g |
W porcji / Per serving 25 g |
RWS* w porcji / RI* per serving 25g |
|
Żelazo/ Iron |
4,4 mg (31%*) |
1,1 mg |
8% |
*Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/ 2000 kcal)
DO CZEGO MOŻESZ UŻYĆ:
Rekomendowane przez ekspertów
Dr Hanna Stolińska
ekspert w dziedzinie żywienia, autorka kilkunastu książek na temat odżywiania, a także założycielką ruchu “Kobiety bez Diety”
“Superfoods to naturalne wsparcie odporności, które dostarcza ponadprzeciętnych wartości odżywczych.”
Ewa Chodakowska
najsłynniejsza trenerka fitness w Polsce
“Ruch i odpowiednia dieta to klucz to utrzymania odpowiedniej orporności organizmu. Superfoods pomagają mi w tym każdego dnia”
