Superfoods Ashwagandha suplement diety

ASHWAGANDHA suplement diety

ASHWAGANDHA suplement diety

Ashwagandha, indyjski żeń-szeń wykazuje właściwości adaptogenne. tzn. pomaga przystosować się organizmowi do niekorzystnych warunków środowiska. Zwiększa odporność na stres, zmniejsza uczucie niepokoju oraz  obniża stężenie kortyzolu we krwi (hormonu stresu). Ułatwia zasypianie i polepsza jakość snu. Pomaga w utrzymaniu zdolności fizycznych i psychicznych w przypadku osłabienia, zmęczenia i utraty koncentracji. Korzystnie wpływa na serce i układ sercowo-naczyniowy. Pomaga zachować zdrową skórę.

Opis i wskazania
Ashwagandha pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Już ponad 3 tys. lat temu sproszkowany korzeń witani wykorzystywano jako środek łagodzący stres, poprawiający koncentrację i zwiększający poziom energii. Ashwagandha może zwiększać wydolność organizmu, a tym samym poprawiać sprawność fizyczną. Dzięki temu poprzez aktywniejsze ćwiczenia lepiej dotlenia się mózg i poprawia się jego działanie (stąd zdolność ashwagandhy do poprawy koncentracji).

Główne funkcje
Ashwagandha charakteryzuje się wysoką koncentracją czynnych związków biologicznych – glikowitanolidów, które mogą zwalczać zapalenia i powstrzymywać rozwój guzów nowotworowych. Główne działanie sproszkowanego korzenia witani ospałej polega jednak na wyciszeniu organizmu po całodziennym stresie i uspokojeniu układu nerwowego. Ashwagandha zwiększa tolerancję na napięcie nerwowe.
Suplement w postaci wygodnej kapsułki odpowiedniej również dla wegan i osób na diecie bezglutenowej zawiera 400 mg ekstraktu z korzenia ashwagandhy. Sproszkowany korzeń pomaga zmniejszyć stres i obniża poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Stale podwyższony poziom kortyzolu jest niekorzystny dla organizmu. Podnosi m.in. stężenie cukru we krwi, co skutkuje gromadzeniem się wisceralnej (brzusznej) tkanki tłuszczowej.
Ashwagandha może wpływać na zwiększenie siły i przyrost masy mięśniowej, dlatego też nazywana jest „zapachem konia”.

Jak używać
Wystarczy 1 kapsułka dziennie, żeby poczuć spokój, relaks i wyciszenie. Przeciwwskazaniem do przyjmowania suplementu jest ciąża oraz okres karmienia piersią. Ashwagandha może wchodzić w interakcje z lekami nasennymi i przeciwpadaczkowymi, dlatego osoby cierpiące na padaczkę czy bezsenność powinny jej unikać. Przed zażyciem suplementu zawsze należy skonsultować się z lekarzem.  

Zobacz także

Newsletter

Bądź z nami na bieżąco. Otrzymuj zniżki i vouchery.

Zasady wysyłania newslettera oraz przetwarzania danych osobowych w związku z wysyłaniem newslettera opisane są w Regulaminie Newslettera.
Administratorem twoich danych osobowych jest Purella Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Warszawie (02-952) przy ul. Wiertniczej 32.
Twoje dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie na potrzeby realizacji zamówienia. Szczegółowe zasady ochrony Twoich danych osobowych, w tym twoje prawa z tym związane, opisane są w Regulaminie.