Ten zielony koktajl to bardzo zdrowa opcja na drugie śniadanie lub deser :) Zrobisz go w 5 minut!
– Ania Starmach
Składniki
1 świeży ogórek
2 łodygi selera naciowego
½ łyżki świeżej kolendry
2 łyżeczki MORINGI PURELLA
2 cm tartego imbiru
1 gruszka (bez pestek i ogryzka)
100 -150 ml wody mineralnej
Przygotowanie
Wszystkie składniki umieść w blenderze. Miksuj przez 2 minuty.
W razie potrzeby można koktajl dosłodzić miodem, miłośnicy wytrawnych smaków mogą pominąć gruszkę.
Czytaj więcej
Jagodowy koktajl to potężna dawka witaminy C!
– Ania Starmach
Składniki
1 łyżka JAGÓD MAQUI
200 ml mleka roślinnego (kokosowe, migdałowe lub z nerkowców)
1 szklanka owoców leśnych (maliny, borówki - mogą być mrożone)
2 garści młodego szpinaku
1 banan
1 łyżka CHIA PURELLA
1 łyżka jagód goji PURELLA do posypania
Przygotowanie
Wszystkie składniki umieść w blenderze, miksuj przez 2-3 minuty
Koktajl przelej do szklanki, posyp goji. Gotowe!
Czytaj więcej
Składniki Szklanka ugotowanej kaszy jaglanej 3 średnie ugotowane buraki 2 łyżki białka konopnego Purella 1 łyżeczka baobabu Purella 4 łyżki bułki tartej 1 mała czerwona cebula 1 łyżka czarnuszki Purella Duża szczypta soli himalajskiej Purella 1 pieczona żółta papryka 1 pomidor malinowy Garść rukolę 4 razowe bułki 2 łyżki majonezu Olej roślinny do smażenia Przygotowanie Buraki zetrzyj na tarce o małych oczkach, odciśnij nadmiar soku Buraki wymieszaj z kaszą, dodaj białko kopne, baobab, posiekaną cebulę i czarnuszkę, sól oraz 2 łyżki bułki tartej Z masy ulep burgery, pomóż sobie w formowaniu dodając pozostałą bułkę tartą Burgery smaż na odrobine oleju...
Czytaj więcej
Brakuje Ci pomysłu na smaczne i sycące śniadania? Poznaj przepis na lnianą owsianko-jaglankę.
Czytaj więcej
Lubisz płynne drugie śniadania czy podwieczorki? Wypróbuj pomysł na zdrową porcję witamin i owoców zawartą w koktajlu z owoców leśnych.
Czytaj więcej
Zdrowy i pyszny napój? Masz ochotę na drugie śniadanie? Przygotuj dla siebie złote kurkumowe smoothie.
Czytaj więcej