Darmowa dostawa w PL od 99zł

Porady

Dlaczego warto włączyć masło orzechowe do diety?

Dlaczego warto włączyć masło orzechowe do diety?

Masło orzechowe jest produktem sycącym, dodatkowo może wspomóc odchudzanie. Bez wątpienia jest też bogatym źródłem witamin i minerałów. Zastosowanie masła orzechowego nie ogranicza się do smarowania nim tylko kanapki.
Można wykorzystać je w wielu przepisach. Czy wiesz jakie masło orzechowe jest najlepsze? Kliknij po garść informacji!

Czytaj więcej
Przekąski dodające energii - jak się wzmocnić przed treningiem?

Przekąski dodające energii - jak się wzmocnić przed treningiem?

Najlepszym sposobem, aby utrzymać poziom energii zarówno w czasie treningu jak i w ciągu całego dnia, jest przestrzeganie zdrowej, zbilansowanej diety. Przekąski dodające energii powinny składać się z węglowodanów złożonych, pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczów. Poznaj zasady żywienia okołotreningowego oraz pomysły na szybkie, zdrowe i energetyczne przekąski.

Czytaj więcej
Jak i gdzie rosną orzechy makadamia?

Jak i gdzie rosną orzechy makadamia?

Od kilku lat zyskują na popularności w naszym kraju. Są bogate w witaminy z grupy B, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Spośród wszystkich gatunków orzechów stały się liderami rankingu kaloryczności, co nie przeszkadza im w dostarczaniu organizmowi człowieka cennych składników i minerałów. Cenione za wyjątkowy smak, prozdrowotne właściwości i fantastyczne uzupełnianie codziennej diety. Poznaj orzechy makadamia!
Czytaj więcej
Orzechy pekan – jakie mają właściwości i wartości odżywcze?

Orzechy pekan – jakie mają właściwości i wartości odżywcze?

Mogą być świetną przekąską na wieczór z filmem czy książką. Warto mieć je zawsze przy sobie na wypadek, gdyby złapał nas nagły głód. Niewiele ważą, a w małej ilości zawierają mnóstwo składników odżywczych i sycą na długi czas. Mowa o orzechach pekan. Właściwości pekanów zasługują na uwagę, a przy tym są to jedne z najsmaczniejszych i najbardziej wartościowych orzechów na świecie.

 

Czytaj więcej
Jak zadbać o jelita i wspomóc trawienie? 5 sprawdzonych wskazówek!

Jak zadbać o jelita i wspomóc trawienie? 5 sprawdzonych wskazówek!

Stan naszych jelit odzwierciedla zdrowie całego organizmu. Prawidłowa praca jelit i zdrowa flora jelitowa wpływają na prewencje wszelkich chorób, nawet takich jak astma, czy depresja. Problemy jelitowe obecnie dotyczą większości społeczeństwa. Dobre trawienie i związany z tym komfort nie są trudne do osiągnięcia. Poznaj najprostsze i smaczne zalecenia diety na zdrowe jelita. 

Czytaj więcej