Pobierz e-book: e-book. Kinga Paruzel we współpracy z marką Purella Superfoods przygotowała dla Ciebie wyjątkowy e-book, który pomoże Ci odkryć magię zdrowego gotowania z wykorzystaniem superfoodów. Przepisy zawarte w e-booku przygotujesz szybko, a każdy pomysł na danie jest kolorowy i zdrowy- z wykorzystaniem dużej ilości warzyw i owoców.
Pobierz nasz e-book: e-book (wersja na telefon) e-book (wersja na komputer) W tym e-booku znajdziesz rozkosznie pyszne danie przygotowane przez Rozkosznego, czyli Michała Korkosza. Znanego blogera i autora książek kulinarnych. Dania w e-booku oparte są na mniej lub bardziej znanych superfoods, czyli żywności naturalnie występującej w środowisku wyjątkowo bogatej w składniki odżywcze, a przez to prozdrowotnej. To także gratka dla smakoszy
W tym numerze znajdziecie pomysły na zdrowe lunchboxy, idealne do pracy i szkoły. Sprawdzą się zarówno dla Was, jak i Waszych dzieci. Bo przecież nic tak nie dodaje energii jak posiłki przygotowane na bazie produktów bogatych w niesamowite wartości odżywcze, czyli SUPERFOODS. Będzie trochę wytrawnie, trochę na słodko, ale przede wszystkim będzie, jak to mówi Ania Starmach „pysznie i zdrowo”. A to wszystko przygotowane z myślą o tych, którzy nie mają za dużo czasu na kulinarne eksperymenty ;)
Początek roku sprzyja wyzwaniom i nowym celom, a realizację noworocznych postanowień z pewnością ułatwi świadome odżywianie – w tym wydaniu po raz kolejny udowodnimy Wam, że zdrowa kuchnia może być pyszna, a dieta nie musi kojarzyć się z samymi ograniczeniami i odmawianiem sobie jedzenia. Udowodnimy Wam, że zdrowa dieta to mnóstwo pysznych i uwodzących smaków!
W tym ebooku znajdziecie przepisy na letnie posiłki. Idealne na gorące dni będą sałatki na bazie sezonowych warzyw i owoców z dodatkiem makaronów lub kasz, wzbogacone superfoodami, w których kryją się witaminy i minerały. W środku znajdziecie także BONUS – Fit Grill Menu od dietetyk z teamu Ewy Chodakowskiej – Karoliny Brzostek! Dzięki tym przepisom poczujecie wakacje w pełni!
To wydanie to kompendium wiedzy od naszego Eksperta, Dr Hanny Stolińskiej, odnośnie zbilansowanego żywienia, mającego ogromny wpływ na kondycję naszej odporności. Jak komponować posiłki? Co jeść, aby poprawić pracę naszego układu immunologicznego? Czym są SUPERFOODS oraz które z nich mają najlepszy wpływ na wsparcie odporności? Zapraszamy do lektury!
