Porady

Słodziki i zamienniki cukru to temat, który budzi duże kontrowersje. Często słyszy się o ich negatywnym wpływie na zdrowie. Jednak, czy aby na pewno są szkodliwe dla ludzi? Na najpopularniejsze pytania dotyczące słodzików odpowiada nasz ekspert dr Hanna Stolińska. Poznaj zbiór faktów i zdecyduj, czy chcesz włączyć słodziki do diety.

Czekolada to przysmak, który wiele osób uwielbia. Często gości w naszym życiu, jednak nieraz mamy poczucie, że nie powinniśmy jej zjadać. To przez masę mitów, które narosły wokół czekolady. Dzisiaj te mity wyjaśnia dietetyczka Hanna Stolińska. Sprawdź, jak to naprawdę jest z tą czekoladą. Jeść czy nie jeść - to jest pytanie. A Ty poznaj odpowiedź już dziś.

Nietolerancja laktozy to popularne schorzenie. Jeśli borykasz się z problemami jelitowymi po spożyciu tradycyjnego nabiału, to zajrzyj do naszego artykuły. Znajdziesz w nim kilka rad, czy zastąpić nabiał oraz garść statystyk dotyczących kłopotów z trawieniem laktozy.

Insulinooporność to schorzenie, które dotyka coraz więcej osób. Wokół tej przypadłości narosło wiele mitów, a tak naprawdę wystarczą proste zmiany i życie staje się łatwe i przyjemne. Nasza ekspertka, dietetyczka Hanna Stolińska pokazuje, że z insulinoopornością da się żyć, a co więcej można jeść nawet pizzę!

Stres, lęki i niepokój potrafią negatywnie wpłynąć zarówno na kondycję psychiczną, jak i fizyczną. Dlatego tak ważne jest redukowanie stresujących sytuacji w życiu i umiejętność radzenia sobie z nimi. Jeśli chcesz, aby w Twoim życiu pojawiło się więcej spokoju, to poznaj naturalne metody na stres.

Chcesz być produktywny i skupiony na swoich codziennych zadaniach? Przyjrzyj się swojej diecie, być może to ona spowalnia pracę Twojego mózgu. Przeczytaj artykuł i dowiedz się, co zrobić, by poprawić pamięć i koncentrację.