Porady

Zdrowe słodycze istnieją! Mogą cieszyć swoim smakiem zarówno dzieci, jak i dorosłych. Słodkie przekąski zazwyczaj przedstawiane są jako wróg zdrowej diety. Mówi się, że mają one mało wartości odżywczych i skutecznie niweczą wysiłki wkładane w proces odchudzania. Jednak wcale nie trzeba całkowicie rezygnować ze słodkości, należy jedynie uważniej wybierać słodkie przekąski. Zdrowe zamienniki słodyczy mają nie tylko pyszny smak, ale też dobry skład, przez co można je spożywać z czystym sumieniem. Czym można zastąpić słodycze w codziennej diecie? Zdrowe odżywianie ma na celu zapewnienie wszystkich niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych, co nie oznacza, że nie może być też przyjemnością....

Zdrowe przekąski – czy takie w ogóle istnieją? A jeśli tak, to czy mogą smakować dzieciom? Oczywiście, że tak! Smak, który pokocha Twoja pociecha, wcale nie musi bazować na cukrze czy syropie glukozowo-fruktozowym, które królują w popularnych soczkach, batonikach czy żelkach dla maluchów. Poznaj zdrowe przekąski dla dzieci bogate w wartościowe warzywa i owoce, które bez problemu kupisz w sklepie, oszczędzając sobie tym samym czas spędzany w kuchni. Czym różni się zdrowa przekąska od tradycyjnej? Zdrowe przekąski dla dzieci przede wszystkim zawierają mniejsze ilości cukru i tłuszczu, czyli składników odpowiedzialnych za rozwój wielu chorób. Zbyt duże ilości cukru mogą przyczynić...

Czy wiesz, że superfoods to prawdziwi superbohaterowie w świecie zdrowego odżywiania? Włącz je do codziennej zbilansowanej diety, a wkrótce zobaczysz efekty. Poczujesz przypływ energii, zwiększy się Twoja odporność, a kondycja wzrośnie. Jeśli dodatkowo nie zapomnisz o aktywności fizycznej, zapewnisz sobie zdrowie na długie lata. Brzmi interesująco? Zatem dowiedz się wszystkiego o superfoods: co to jest, jakie są jego rodzaje i ich zalety. Co to jest superfoods? Superfoods to nieprzetworzone produkty żywnościowe naturalnego pochodzenia. Są źródłem witamin i składników mineralnych oraz fitozwiązków, dzięki czemu korzystnie działają na organizm człowieka. Stosowane w codziennej diecie uzupełniają ją m.in. o przeciwutleniacze, błonnik czy potrzebne...