Składniki SKŁADNIKI na 4 porcje: 1 szklanka ziaren pszenicy 1 szklanka maku 2 szklanki mleka roślinnego 6 łyżek miodu 2 łyżki cukru kokosowego PURELLA 2 łyżki kruszonego kakao PURELLA 2 łyżki miechunki PURELLA 2 łyżki morwy PURELLA 2 łyżki jagód goji PURELLA 50 g migdałów Przygotowanie Dzień przed planowanym przygotowaniem dania ziarna pszenicy zalej gorącą wodą i odstaw na noc, aby napęczniała. Następnego dnia przecedź ją, zalej świeżą wodą i gotuj do miękkości przez ok. 3 godziny. Mak zalej mlekiem i gotuj około 40 minut, po tym czasie przecedź go i zmiel w maszynce. Pszenicę połącz z makiem, miodem, cukrem...
Czytaj więcej
Granola z dodatkiem superfoods przynosi jeszcze więcej korzyści, nie tylko smakowych! :) – Ania Starmach Składniki Składniki na ok 10 porcji (nadmiar przechowuj w szczelnym pojemniku) 2 szklanki płatków owsianych górskich 1 garść orzechów pekan 1 garść orzechów włoskich 1 garść morwy białej (suszone owoce) PURELLA 5 suszonych daktyli 6 suszonych moreli 6 suszonych śliwek 1 tarte jabłko 2 łyżki oleju koksowego 3 łyżki SUROWEGO KRUSZONEGO KAKAO PURELLA 2 łyżki JAGOD GOJI PURELLA 2 łyżki miodu pół łyżeczki cynamonu szczypta SOLI HIMALAJSKIEJ PURELLA Przygotowanie Orzechy pekan i włoskie grubo posiekaj i wymieszaj z płatkami. Dodaj sól i cynamon. Starte na...
Czytaj więcej
Deser, który poprawia nastrój i dostarcza zdrowej energii - kakao pomoże skoncentrować się na pracy lub nauce, a morwa nakarmi dobre bakterie jelitowe.
Czytaj więcej
Słodycz banana, witamina C z kiwi, białko z chlorelli i moringi oraz ekstra porcja błonnika z morwy - zastrzyk energii wspomagający regenerację.
Czytaj więcej
