Przepisy

Efektowny deser i porcja zdrowej mocy w jednym - magnez z kakao, przeciwutleniacze z jagód acai, błonnik z goij i miechunki.

Stawia na nogi, gdy czujesz spadek sił - goździki i imbir działają rozgrzewająco, guarana dodaje energii, a kakao wspiera koncentrację.

Granola z dodatkiem superfoods przynosi jeszcze więcej korzyści, nie tylko smakowych! :) – Ania Starmach Składniki Składniki na ok 10 porcji (nadmiar przechowuj w szczelnym pojemniku) 2 szklanki płatków owsianych górskich 1 garść orzechów pekan 1 garść orzechów włoskich 1 garść morwy białej (suszone owoce) PURELLA 5 suszonych daktyli 6 suszonych moreli 6 suszonych śliwek 1 tarte jabłko 2 łyżki oleju koksowego 3 łyżki SUROWEGO KRUSZONEGO KAKAO PURELLA 2 łyżki JAGOD GOJI PURELLA 2 łyżki miodu pół łyżeczki cynamonu szczypta SOLI HIMALAJSKIEJ PURELLA Przygotowanie Orzechy pekan i włoskie grubo posiekaj i wymieszaj z płatkami. Dodaj sól i cynamon. Starte na...

To nie jest taki zwykły chleb – może posłużyć zarówno do kanapki lub jako samodzielna przekąska. Nieziemsko chrrrrupiący chlebek :) – Ania Starmach Składniki 1,5 szklanki płatków owsianych ¾ szklanki SIEMIENIA LNIANEGO PURELLA po 1 szklance nasion słonecznika i mieszanych orzechów 5 łyżek BŁONNIKA WITALNEGO po 2 łyżki pestek dyni i nasion CHIA PURELLA ½ łyżki CUKRU KOKOSOWEGO PURELLA ½ łyżeczki SOLI HIMALAJSKIEJ PURELLA 2 łyżki oleju roślinnego lub masła klarowanego 400 ml wody Przygotowanie Orzechy grubo posiekaj. Wszystkie składniki umieść w misce, zalej wodą, odstaw na 30 minut. Formę „keksówkę” wyłóż papierem do pieczenia, przełóż do niej namoczone ziarna,...

Muffinki zawsze są dobrym wyjściem, gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego. Szybkie do zrobienia, minimum składników, a jakie PYSZNE! – Ania Starmach Składniki 2 dojrzałe banany 110 g masła orzechowego 2 jajka „0” 35 g MĄKI KOKOSOWEJ PURELLA 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta SOLI HIMALAJSKIEJ PURELLA garść suszonej żurawiny foremki do muffinek Przygotowanie Banany obierz i rozgnieć widelcem. W misce umieść: banany, masło orzechowe, jajka, mąkę kokosową, proszek do pieczenia, sól himalajską, wymieszaj mikserem. Do masy dodaj żurawinę, wymieszaj. Napełnij foremki pamiętając że muffinki nieznacznie urosną. Piecz 25 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni. Babeczki najlepiej smakują...

Idealny dodatek do wiosennych kanapek! :) – Ania Starmach Składniki 200 g białego sera 30 ml jogurtu naturalnego 1/2 świeżego ogórka 1 pomidor malinowy lub 8-10 koktajlowych 1 łyżka pestek dyni 1 łyżeczka CZARNUSZKI PURELLA 1 łyżka oleju lnianego 2 szczypty SOLI HIMALAJSKIEJ PURELLA świeżo mielony pieprz Przygotowanie Ser rozgnieć widelcem i wymieszaj z jogurtem Warzywa umyj, ewentualnie obierz i pokrój w kostkę. Dodaj do sera Pestki dyni podpraż na rozgrzanej suchej patelni Twarożek dopraw do smaku solą himalajską i pieprzem, polej olejem lnianym, posyp prażonymi pestkami dyni i czarnuszką